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有哪些好用的番茄工作法软件

用软件更新、 电脑管家等。

关闭自动更新的方法：控制面板/WindowsUpdate（左边）更改设置/，现这的杀毒软件都有打补丁的功能，只有按开关机键关机在开机了（在不可以就要拔电源了，如果进不了系统就要重装了）。

系统打补丁的功能需要自动连网。

建议将自动更新关闭，这个功能本身也不好用，经常出错如果您是开启了打补丁的功能，短时间有反映就等等。

如果总是不动，自己的时间自己做主；系统和安全/，没有更好的方法，这是打补丁时死机了，没有更好的方法，比如：360、金山...

安卓版哪款番茄工作法 App 较好

我一般使用两种方法 1、将软件安装到移动存储设备，方便带走。

2、推荐一个软件uniextract，你用它把要安装的软件，解包出来，那就是绿色版了。

一般的安装软件都是经过打包的，比如经常看到的setup.exe，它们的工作原理就是调用一些windows api函数，用于检测要安装的硬件环境。

用uniextract直接提取文件，在提取出来的文件找到exe带走即可。

这种方法对一些单机游戏也适用 一些建议，希望能帮到你。

番茄工作法txt

番茄间段内task没完咋办 估计经发似乎番茄间段继续做其task顺延必要情况加班完旦现种情况需要加强task划能力尽量做task完间预估断提升精确估计能力4、打扰避免电、邮件都能打断工作必要番茄间段预留些处理打断间比25+5预留5钟我应该尽能避免种打扰用些广流传技巧、用5番茄间钓鱼等等）4）要拿自番茄数据与番茄数据比较5）番茄数量能决定任务终败6）必须份适合自作息间表编辑本段目1：用3番茄间陪棋、强化决断力快刀斩乱麻编辑本段做1、每始候规划今要完几项任务任务逐项写列表（或记软件清单）2;b、始完第项任务直番茄钟响铃或提醒（25钟）4:0017:00等定所工作都要纳入番茄间段找适合自工作节奏1、设定番茄钟（定器、软件.必须马做列表该项任务面标记逗号（表示打扰）并件事记另列表（比叫计划外事件）接着完番茄钟编辑本段经验技巧根据实际情况合理设置自工作内番茄间段尽量重要工作放脑高效段比午8、做准备工作明确各番茄间内应任务任务简单写纸质便签/记本便于实施画X强化反馈2、每4番茄段内task文差别要太尽量减少task间切换本（进入某task工作状态需要间）3、闹钟等）间25钟3、停止工作并列表该项任务画X5、休息3~5钟：30~11、喝水、便等等6:00午15、始番茄钟继续该任务直循环直完该任务并列表该任务划掉7、每四番茄钟休息25钟某番茄钟程突想起要做事情——a.非马做停止番茄钟并宣告作废（哪怕剩5钟结束）完件事情再重新始同番茄钟：比允许范围内适mail接收间隔延；高挂免战牌显式告知已经out of services选择待完任务番茄间设25钟专注工作途允许做任何与该任务关事直番茄钟响起纸画x短暂休息（5钟行）每4番茄段休息编辑本段原则性1）番茄间（25钟）割存半或半番茄间2） 番茄间内做与任务关事情则该番茄间作废3）永远要非工作间内使用《番茄工作》（例、减轻间焦虑2、提升集力注意力减少断3、增强决策意识4、唤醒激励持久激励5、巩固达目标决6、完善预估流程精确保质保量7、改进工作习流程8...

我要当学霸里哪里可以找到番茄工作法

[编辑]什么是番茄工作法 番茄工作法是简单易行的时间管理方法。

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

[编辑]番茄工作法的基本原则 1、番茄钟不可分割 2、耗时超过3小时的任务需要再切分 3、每个番茄钟开始后就不能暂停，一旦暂停，只能作废重来。

4、若一项活动花费时间很短，不到一个番茄钟，可与其他活动合并。

5、番茄工作法不用于假期和休息期的活动。

[编辑]番茄工作法的目的 1、减轻时间焦虑 2、提升集中力和注意力，减少中断 3、增强决策意识 4、唤醒激励和持久激励 5、巩固达成目标的决心 6、完善预估流程，精确地保质保量 7、改进工作学习流程 8、强化决断力，快刀斩乱麻[编辑]番茄工作法的做法 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

6、开始下一个番茄钟，继续该任务。

一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

[编辑]番茄工作法的经验技巧 根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等。

不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。

1、做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，最好将任务简单写到纸质便签/日记本中，便于实施画X，强化反馈。

2、每4个番茄时段内的task的上下文差别不要太大，尽量减少task间的切换成本（进入某个task的工作状态是需要时间的）。

3、在番茄时间段内task没完成咋办？ 这个估计经常发生，似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了。

其他task顺延。

必要情况下加班完成。

一旦出现这种情况，就需要你加强task划分能力，尽量做好task完成时间的预估，不断提升精确估计能力。

4、打扰是不可避免的。

电话、邮件都可能打断你的工作。

如果必要，可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间，比如25+5，预留5分钟。

当然我们应该尽可能避免这种打扰，可用一些广为流传的技巧：比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长；高挂“免战牌”，显式告知他人你已经“out of services”了；不启动即时通信工具，或设置即时通信工具的状态为外出或极其繁忙状态等等。

[编辑]番茄工作法案例[1] 让我们以这样的时间表为例：8:30-1:00/2:00-5:30 。

上午08:30，唐启动了今天第一个番茄钟。

他可能用这个番茄钟回顾此前一天他做的全部工作，过一遍活动清单，并填写今日待办表格，也填上当前这个规划活动。

在同一个组织管理番茄钟内， 唐检查书案上是否一切就绪，做一些整理。

番茄钟响铃，X，休息。

下一个番茄钟开始，这是第一个实务番茄钟。

这样进行了三个番茄钟。

一组四个番茄过去了， 一段较长的休息。

尽管还愿意继续工作，唐决定休息时间稍长一点，以面对紧张工作的一天。

过了20分钟左右，他启动一个新的番茄钟。

他继续了四个番茄钟，然后看了看表。

12:53 了。

刚够时间让他整理一下书案，收起四散的文件，并检查了今日待办表格的消晰和填写无误，然后他去吃午饭。

2:00 ，唐回到书案，启动番茄钟继续工作。

在番茄钟之间，他的休息时间不长。

但在四个番茄后，他觉得累了。

仍然还有几个番茄要做。

他想要好好休息一下，去溜达溜达，尽可能离开工作。

30分钟后，唐兰藏开始一个新的番茄钟。

H向铃，X，休息。

唐预留最后的番茄钟用来回顾当天的工作，填写记录表格，就可能的改进记下一些意见，为明天的待办表格加一些说明，并且消理书案。

番茄钟晌铃。

短暂休息。

唐兰藏看看表，5:27了。

他整理好位置凌乱的文件，排好活动表格的顺序。

5:30，空闲时间开始。

对此场景有两条说明： ·实务番茄钟与工时/学时并不一致。

八小时的工作/学习中，有两个番茄钟（一小时）是专门用于组织管理，12个番茄钟用于进行实务操作。

·时间的推移永远是番茄工作法中的次要因素。

如果没有不可控的中断，上午和下午于何时结束，由连续的番茄钟决定。

该作息时间表针对番茄钟组进行了强化。

现在几点都没有关系，做为指标的是番茄钟序列及其中间的休息。

在本例的时间表中，番茄钟序列为[1+3], [4]:[4],[1+1] 。

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...一到时间就像闹钟一样提醒你,而且每天循环的软件叫什么？

在80/，并在列表里该项任务后画个X，把注意力放在20%的关键事情上、设定你的番茄钟（定时器.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），他们优先解决紧急的事情；紧急的事情处理完在解决重要的事情。

而高效的人士： 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、休息3~5分钟，到番茄钟提醒（25分钟到）。

一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

这个定律是由经济学家帕累托提出、闹钟等），25分钟，不考虑事情是否重要。

永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。

再给你推荐另一个时间管理的方法，不重要紧急，把人的活动分成了四类，分别是重要且紧急；20定律的基础上，有时间管理专家按照重要和紧急两个维度，不重要不紧急。

在生活中，普通人会把时间的重心放在紧急的维度上。

在某个番茄钟的过程里，继续该任务。

程序，重要不紧急，之后再重新开始同一个番茄钟：依据80/20定律来管理自己的时间、开始完成第一项任务。

4、停止工作，然后接着完成这个番茄钟，因此，要学会合理分配时间和精力给你推荐一个能让你集中精力学习的方法，如果突然想起要做什么事情-- a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了）；一个番茄时间（25分钟）不可分割， b，活动、喝水。

5。

3：番茄工作法，核心内容是生活中几乎80%的结果源于20%的活动。

人的时间和精力是有限的，想真正“做好每一件事情” 是不可能的、方便等等。

6、开始下一个番茄钟 展开

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